Zmeyuka- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1444 ккал

Жир: 49,25г | Белк: 86,24г | Углев: 159,91г. Завтрак: Пирожное, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Ужин: Икра Щуки, Сваренное Вкрутую Яйцо, 3 Корочки Сухарики, Романов Луг Творог Мягкий 5%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку. Перекус/Другое: Акульчев Венские Вафли с Земляникой. подробнее ...

1677 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса