ver0-nika87- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя ver0-nika87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

58,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1238 ккал

Жир: 45,10г | Белк: 129,33г | Углев: 73,09г. Завтрак: Gerber Doremi Злаковый Батончик Яблоко и Виноград, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Обед: Ашан Конина Акбузат, Ашан Сыр Блюделис, Балтийский берег Паштет Рыбный с Кусочками Сельди и Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Борщ. Ужин: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Di&Di Джем Вишневый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Красная Икра Красная Икра, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Молоко 1,5%. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ver0-nika87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ver0-nika87- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

ver0-nika87-Изменение Веса