bontehond88- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

70,5 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

2071 ккал

Жир: 100,25г | Белк: 124,02г | Углев: 167,64г. Завтрак: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, AH Oploskoffie Instant Rood Vol, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Lambèr Donker Desem Heel, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Nature's Gift Pittenmix Aldi Pompoen Zonnebloem, Banaan, Kaneel, Danone Hütten Kwark Vanille. Ужин: McDonald's Triple Cheeseburger. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, LU Cracotte Volkoren, Koffie met Melk en Suiker, AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Anta Flu Classic. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса