Боевой_ежик- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1649 ккал

Жир: 51,86г | Белк: 141,81г | Углев: 151,98г. Завтрак: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Выбор Хозяйки Молоко 2,5%. Обед: Русский Хлеб Сдоба Открытая "Юбилейная" с Творожной Начинкой, Куриное Филе, Гречка Отварная. Ужин: Куриное Филе, Сметанин Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

где то читал.....что ёжики перед зимней спячкой набирают вес и это нормально. не знаю по поводу боевых, но думаю не стоит расстраиваться!))))

19 окт 18 написано членом: DmitryShum

Дим, я не собираюсь в спячку)))) Это осенние качели) Сейчас недельки две покачаюсь на 1700, если вниз не пойдет, снижу.

19 окт 18 написано членом: Боевой_ежик

Будем смотреть!;)

20 окт 18 написано членом: DmitryShum

Да, ты уж присматривай) А то мало ли чо)

20 окт 18 написано членом: Боевой_ежик

Ок))

20 окт 18 написано членом: DmitryShum


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса