DanielCardenasM- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя DanielCardenasM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

3428 ккал

Жир: 67,20г | Белк: 165,05г | Углев: 527,55г. Завтрак: Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Sondey Lütticher Zuckerwaffeln, Knorr Joghurt Dressing Vegetarisch Oil, HSN Whey Protein Concentrate 80%, Milbona Quark Magerstufe, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Combino Penne Rigate. подробнее ...

3290 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 8 часа и 50 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DanielCardenasM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DanielCardenasM- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

DanielCardenasM-Изменение Веса