Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018
|
70,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1887 ккал
|
Жир: 75,86г | Белк: 126,31г | Углев: 91,95г.
Завтрак: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Дор Блю, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная. Обед: Смак Хлеб Таежный, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, NovaSweet Подсластитель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Чай, Наша Маша Биойогурт, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Фундук Фундук, Миндаль, Ветчина Куриная, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Курага. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nkorsakova-Изменение Веса
|
