Nadinka_M- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

2132 ккал

Жир: 133,94г | Белк: 86,40г | Углев: 34,72г. Завтрак: Глобус Масло Сливочное , Delicato Кокосовое Масло, Яичница, Мираторг Бекон Любительский. Обед: Майонез, Шампиньоны Тушеные, Мираторг Шницель Куриный, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Шпинат, Мираторг Грудинка для Запекания, Огурец (с Кожурой). Ужин: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Яичница, Авокадо Авокадо, Hortex Стручковая Фасоль. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 20%. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса