Julia1984b- Журнал, 19 окт 18

Параметры Пользователя Julia1984b | < Предыдущая Запись |Следующий >

Держу неделю 1700, постепенно буду повышать. Как то совсем неохотно вес уходит(( но все-таки уходит👍

83,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2018:

1595 ккал

Жир: 59,84г | Белк: 135,86г | Углев: 131,11г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Магнит Сметанковый Сыр 50%, КПК Большая Сосиска, Barilla Макароны. Ужин: Куриная Грудка. Перекус/Другое: Свинина, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. подробнее ...

612 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Julia1984b-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Julia1984b- Журнал, 19 окт 18

Оставить свой Комментарий

Julia1984b-Изменение Веса