Cristianesenna- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Cristianesenna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1024 ккал

Жир: 40,57г | Белк: 17,53г | Углев: 150,44г. Завтрак: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Sadia Patê de Presunto, Nescau Nescau Cereal, Molico Leite Desnatado. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Tomates Cereja, Batatas Fritas, Shimeji na Manteiga, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Banana Prata, Pringles Batata Pringles. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Зарядка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cristianesenna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cristianesenna- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Cristianesenna-Изменение Веса