Vivian_wen- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Vivian_wen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

56,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1857 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 73,15г | Углев: 306,91г. Завтрак: 7-11 桂圓核桃麵包, 水煮蛋, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 涼皮( 其實是拉皮，大概吃了三分之一), 全家蔥爆牛肉燴飯( 只能用這一個項目來代替). Ужин: 瓠瓜, Bengawan Solo Chicken Satay沙嗲串, Ready Pac Organic Spring Mix好市多综合生菜, 海南雞飯. Перекус/Другое: Noosa Lemon Yoghurt, 珍珠奶茶( 歇腳亭奶綠沒有喝完一杯). подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vivian_wen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vivian_wen- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Vivian_wen-Изменение Веса