Voltilam- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1045 ккал

Жир: 28,42г | Белк: 109,16г | Углев: 67,34г. Завтрак: SPAR Österreichischer Magertopfen. Обед: Arlberger Holzfäller-Rohschinken, Brie (Käse), Schwarzbrot, Weintrauben. Ужин: Almare Alaska Seelachs-Filets, Gartengold Pfannengemüse Feinschmecker Art. Перекус/Другое: Weißwein, ESN Designer Whey. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса