Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1442 ккал
|
Жир: 45,72г | Белк: 171,44г | Углев: 85,29г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Яйцо Куриное, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Обед: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Укроп, Зеленый Лук, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Golden Kings Масло Льняное, Михайловский Бройлер Филе Куриное. Ужин: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Хуторок Солнышкино Творог Обезжиренный 0,2%, VPLab Nutrition Протеин, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
