Henry Silas 22- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Henry Silas 22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1257 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 89,38г | Углев: 99,37г. Завтрак: McDonald's Cappuccino (200ml), Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Molho de Tomate, Ruffles Batata Frita, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Molho de Tomate, Friboi Carne Moida, Ovo Frito. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Henry Silas 22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю