judyzarit- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

62,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1432 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 48,66г | Углев: 213,45г. Завтрак: Banana, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Skippy Creamy Peanut Butter, Brown Sugar, Almond Dream Vanilla Almond Drink, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Stonewall Kitchen Ultimate Ginger Cookie, Lean Cuisine Culinary Collection Spinach, Artichoke & Chicken Panini. Ужин: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Chicken Thigh, Heavy Cream, Sun-Maid California Golden Raisins, Kroger Raw Unsalted Almonds, Onions, Stonyfield Farm Lowfat Plain Yogurt, Royal Basmati Rice. Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса