Thax- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1659 ккал

Жир: 95,65г | Белк: 118,80г | Углев: 79,10г. Завтрак: Torta de Frango Low Carb. Обед: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia. Ужин: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Panqueca de Carne Moída. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса