lessabento- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя lessabento | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

92,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1405 ккал

Жир: 83,46г | Белк: 108,62г | Углев: 56,96г. Завтрак: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panini Low Carb, Matte Leão Chá Matte Natural. Обед: Clight Suco, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Clight Suco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bolo de Chocolate Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Sol Gelatina Zero. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lessabento-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lessabento- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

lessabento-Изменение Веса