tandtr- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1618 ккал

Жир: 107,69г | Белк: 117,10г | Углев: 61,41г. Завтрак: Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Обед: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Kroger Sliced Almonds, Kroger Aged Sharp White Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Ужин: Green & Black's Organic 85% Dark Chocolate, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Beef Meatballs, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Перекус/Другое: Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack Deli Snackers Turkey Ham Cheddar, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Celery . подробнее ...

2961 ккал

Упражнение: Walk 1.63mi 31:55min - 32 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Walk 1.76mi 49:40min - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса