Galina3187- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Galina3187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

66 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1497 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 66,48г | Углев: 178,19г. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Киноа (Вареный), Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Ужин: Рис Вареный. Перекус/Другое: Арбуз, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Рис Вареный, Глобус Сосиски Оригинальные, Чай, Ideas Детокс-Сок Тыква-Апельсин . подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Galina3187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю