Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 71,87г | Белк: 71,10г | Углев: 136,66г.
Завтрак: Ашан Сыр Дор Блю, NovaSweet Подсластитель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Подмосковный, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Обед: Альпен Гольд Шоколад Тёмный, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Салат Овощной с Маслом. Ужин: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Салат Овощной с Маслом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Фундук Фундук, Миндаль, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nkorsakova-Изменение Веса
|
