shardar- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя shardar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1714 ккал

Жир: 72,59г | Белк: 82,29г | Углев: 179,04г. Завтрак: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. Обед: Красная Цена Сыр Гауда, Блинчики на Молочке, Сыр Российский, Ветчина, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. Ужин: Яйцо, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Куриное Филе. Перекус/Другое: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Любятово Печенье Шоколадное. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shardar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shardar- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

shardar-Изменение Веса