Nilz76- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Nilz76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

note to self: 4 days gym this week. (1 day cardio, 3 days heavy weights)

75,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1343 ккал

Жир: 57,76г | Белк: 60,25г | Углев: 138,65г. Завтрак: Coffee with Milk, Smoked Bacon Medallions, Village Bakery Toasting Muffin, Tomato Ketchup, Egg fried. Обед: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (47.5g), Superseeded Loaf, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham. Перекус/Другое: Belmont Rich Tea Biscuits, McVitie's Chocolate Hobnobs, Coffee with Milk, Ocean Spray Cranberry Classic Light. подробнее ...

877 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nilz76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nilz76- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

Nilz76-Изменение Веса