cato87- Журнал, 18 окт 18

Опечалена... Что за хрень.. Почему прибавка... Вечером вчера меньше было чем сегодня утром.. Но если вспомнить как я раньше худела.. Так было всегда.. Ладно.. Не будем унывать.. Главное настрой

91,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1337 ккал

Жир: 62,35г | Белк: 54,84г | Углев: 144,47г.   Завтрак: Растительное Масло, Сахар, Зеленый Чай, Овсяноблин с Сыром. Обед: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Лук, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Ужин: Магнит Яблоко, Окей Слива Круглая Синяя, Елизавета Хлеб Вафельный, Елизавета Хлеб Вафельный, Иней Шинка Пикантная, Сахар, Зеленый Чай, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Хурма, Магнит Слива, Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Вода, Зеленый Чай, Вода. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...