JW1206- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

54 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1487 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 68,90г | Углев: 69,60г. Завтрак: Kanapka z Jajkiem i Serem, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Обед: Musztarda, Ketchup, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Ужин: Gruszki, Oliwa z Oliwek, Orzechy Włoskie, Surowe Warzywa, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. подробнее ...

1344 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса