tgladusheva- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

63,1 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1788 ккал

Жир: 77,69г | Белк: 76,71г | Углев: 202,68г. Завтрак: Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Ферма Сыр Сметанковый, Яготинское Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Start Шарики с Какао, Селянське Молоко 2,5%. Обед: Millennium Черный Шоколад, Морская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Ужин: Millennium Молочный Шоколад, Гранола, Галичина Йогурт без Цукру, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Veladis Икра Минтая, Хлеб Зерновой, Слойка (с Заварным Кремом). подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Сидеть - 9 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 56 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 24 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса