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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag 🙋☕🍵🥛 Bei uns ist es ziemlich neblig und ganz schön kühl.
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99,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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871 ккал
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Жир: 29,40г | Белк: 61,84г | Углев: 91,54г.
Завтрак: Low Carb Brot, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (Geschält), Milkana Leichte Vielfalt, Zentis 75% Frucht Aprikose, Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Burger Knäcke Delikatesse, Gut & Günstig Magerquark, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Обед: Aldi Süssli, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Ужин: Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Spinat- Hack- Lasagne. Перекус/Другое: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. подробнее ...
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2227 ккал
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Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 13 минуты, Google Fit - 22 часа и 47 минуты. подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
für Herbst ist es aber tagsüber sehr sonnig und recht warm - ganz ungewohnt. Leider auch seit Monaten viel zu trocken.
18 окт 18 написано членом: _ibu
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18 окт 18 написано членом: _ibu
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Guten Morgen 😊 neblig wars nicht aber stockfinster wars um 7 Uhr immer noch 😂 aber wie ibu sagt für einen Herbst wirklich warm aber es könnte zur Abwechslung mal regnen unser Rasen wäre dankbar ☝️😂
18 окт 18 написано членом: InspektorKartoffel
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hier scheint die Sonne aber es sind aktuell nur 7 Grad.
18 окт 18 написано членом: Gemella2005
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Guten Morgen, ich kann auch Sonne und 4 Grad bieten :-D. Schönen Tag dir.
18 окт 18 написано членом: Nizzy1988
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Ja, tagsüber ist es noch zu warm. Da reiße ich dann abends das Fenster auf, weil es zu warm ist und morgens traue ich mich dann nicht aus dem Bett,aus Angst vor Erfrierungen 😉 Auch jetzt kommt die Sonne gerade durch und vertreibt so langsam den Nebel. Regen wird es heute wieder nicht geben.
18 окт 18 написано членом: phideta
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morgens dick angezogen, mittags fast nackig 🤣
18 окт 18 написано членом: _ibu
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Und Du bist immer noch Uhu!! 🦉 😉
18 окт 18 написано членом: leezah79
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