bontehond88- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

69,9 кг Потеряно до сих пор: 43,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

2052 ккал

Жир: 100,35г | Белк: 90,77г | Углев: 186,57г. Завтрак: Anta Flu Classic, Raw Super Food Vloeibare Honing, Kaneel, Danone Hütten Kwark Vanille, Koffie, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Appel, Streeckgenoten Bloedworst Brabantse, Jumbo Burger Buns Brioche, Cappuccino. Ужин: McDonald's Veggie Homestyle Crispy Chicken. Перекус/Другое: AH Oploskoffie Cafeinevrij, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, AH Extreme Choco Donut. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Zelf gedaan weer...

18 окт 18 написано членом: bontehond88

Wel een prachtig getal nu!

18 окт 18 написано членом: conormacgregor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса