Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
94,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 53,48г | Белк: 50,60г | Углев: 224,91г.
Завтрак: Kirschtomaten, Brezelina Schnittlauch Breze, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Ehrmann Frischer Joghurt, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Milka Pralinés Milchcrème, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Banane. подробнее ...
|
|
2760 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
