Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2012
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 65,61г | Белк: 56,66г | Углев: 229,07г.
Завтрак: wheat germ hodgson mill, ihop sugar free syrup, Ground Flaxseed Meal, Extra Virgin Olive Oil, Old Fashioned Oatmeal, wheat bran (.1c=1T) 12calories, Sesame Seeds 1/8 tsp=.042 T, Apples, egg white, Egg. Обед: bran cereal, yolite. Ужин: All Natural Nonfat Plain Yogurt, hot sauce, asparagus, mashed potatoes, chicken cordon blue, cole slaw mix, celery seed, mustard seed, gravy mix, ranch hidden valley, fleischmann's. Перекус/Другое: 1% milk hiland, baked cheetos, cheddar chex mix, Cinnamon Danish Pastry, Cranberry White Chocolate Muffin, Cream Cheese Frosting, Red Raspberry Preserves, Iced Glazed Doughnut. подробнее ...
|
|
1446 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
