heinrus- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя heinrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sehr schön, erster Schritt wieder zurück 😊

63,2 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1685 ккал

Жир: 73,99г | Белк: 53,77г | Углев: 198,04г. Завтрак: Popp Eiersalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Zucker, Milchkaffee. Ужин: Olivenöl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Перекус/Другое: Wintertraum Zimtsterne, Edeka Double Chocolate Cookies, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen! Schön dich hier mal wieder zu lesen 😊 alles gut bei dir?

17 окт 18 написано членом: juliemond1982

Ebenfalls einen guten Morgen! Ja, alles gut bei mir. Nur etwas viel zu tun auf Arbeit. Genieße momentan den wunderschönen Herbst hier in Berlin sehr 🙂

17 окт 18 написано членом: heinrus

🙋‍♀️🌻

18 окт 18 написано членом: schnorra


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

heinrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

heinrus- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

heinrus-Изменение Веса