Ната7697- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

76 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1725 ккал

Жир: 92,88г | Белк: 75,92г | Углев: 158,98г. Завтрак: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Победа Мишки в Лесу, Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Эвалар Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Вареное Яйцо, Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Bucheron Горький Шоколад с Фисташками, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Ужин: Сосиска, Магнит Хренодер, Хлеб Черный, Яичница. Перекус/Другое: Гранат, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. подробнее ...

2290 ккал

Упражнение: Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю