Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1445 ккал
|
Жир: 33,15г | Белк: 124,78г | Углев: 163,95г.
Завтрак: Магнит Банан, Ryvita Хлебцы Ржаные, Арла Сыр Натура Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Обед: Parmalat Молоко 0,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Капуста Белокочанная, Окей Кальмар в Рассоле, Лэнд Гречка Отварная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Кофе, Минтай Запечённый. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приосколье Куриная Грудка. Перекус/Другое: Лента Курага без Косточки, Био Баланс Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
