Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1928 ккал
|
Жир: 173,58г | Белк: 71,35г | Углев: 20,41г.
Завтрак: Помидоры, Президент Сметана 30%, Белая Дача Молодой Шпинат, ВкусВилл Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Семейные Секреты Квашеная Капуста, Черкашин Мясо Заливное. Обед: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Приготовленные Грибы (с Жиром), Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Блинчики на Майонезе. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
