Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
18 окт 18
josephc0917- Журнал, 18 окт 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重82.5
體脂28.2
水分49.2
基代1561
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
昨天的重訓還是有效 但體脂仍高 應該只是脫水😅😅😅
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
82,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2018:
895 ккал
Жир: 31,70г | Белк: 34,60г | Углев: 118,25г.
Завтрак:
星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌.
Обед:
葡萄汁, 7-11 皮蛋瘦肉粥, Costco 餐包.
Ужин:
雞腿, Costco 餐包.
подробнее ...
374 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
所以約哥去國外增加的只是水份啊,很厲害👍👍
17 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
出國有偷運動就是有差欸!!!
17 окт 18 написано членом:
mariah6166
真的,約哥就是偷練,連給他的叩答都用不完。而且居然只是增加水份,太浪費了
17 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
🤣🤣🤣🤣
17 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
要趁這幾天減掉一些啦 剛肥比較好減 又拒絕了今天中午的拉麵邀約 國外吃太油 回來這幾天臉跟頭髮都好油😅😅😅
17 окт 18 написано членом:
josephc0917
代班身體代謝超好的,吃了馬上往外跑,這是好事啊👍👍
17 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
訂正「代表」
17 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
我只要剛大吃完一節制 就會出油 連💩💩都會變黏黏油油的 應該是會排油出來🤣🤣🤣
17 окт 18 написано членом:
josephc0917
約哥果然不一樣😂😂😂這三公斤長在我身上不知道要甩多久
17 окт 18 написано членом:
junius_
我光一公斤就要一星期🤦🏻♀️
17 окт 18 написано членом:
gulinlin
約哥要去日本啦⋯
17 окт 18 написано членом:
gulinlin
真好~說瘦就瘦
18 окт 18 написано членом:
Jing9917
日本六月才去過😅😅😅
18 окт 18 написано членом:
josephc0917
還有1公斤 我覚得是脫水啦
18 окт 18 написано членом:
josephc0917
副隊長我的分母大
18 окт 18 написано членом:
josephc0917
約哥 體質強大👍👍
18 окт 18 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю