bigggpete- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

104,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1799 ккал

Жир: 46,87г | Белк: 75,46г | Углев: 288,00г. Завтрак: Bananas, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Date. Обед: Cuties Mandarin Orange, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cod, Green Peas, Plain Yogurt, Strawberries, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. Перекус/Другое: Peanut Butter, Fruit Juice, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4075 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 10 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа и 10 минуты, Вождение - 55 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса