finnoti- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя finnoti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

629 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 38,21г | Углев: 58,68г. Завтрак: Ovo Cozido, Café com Leite e Açúcar. Обед: Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Maçã, Morangos. подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

finnoti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

finnoti- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

finnoti-Изменение Веса