Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
169,0 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 32,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 62,68г | Белк: 83,58г | Углев: 101,13г.
Завтрак: Aspen Mills Cranberry Spice Bread, Sweet Red Peppers, Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sweet Onions, Parkay Spray Butter, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Red Tomatoes. Обед: Honeydew Melons, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, HEB Cantaloupe Chunks, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), French's Classic Yellow Mustard, Kraft Singles White American Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Publix Italian 5 Whole Grain Bread, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
