Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
upochka
Журнал
04 окт 18
upochka- Журнал, 04 окт 18
Параметры Пользователя upochka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вот что значит пробовать оладики в 2 часа ночи))))
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2018:
1413 ккал
Жир: 54,20г | Белк: 66,30г | Углев: 174,56г.
Завтрак:
Красные Помидоры, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком.
Обед:
Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные.
Ужин:
Куриная Грудка Вареная, Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), Ржаной Хлеб, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Суп Овощной.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай Несладкий, Малиновое Варенье, Нектарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)).
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
upochka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю