|
Ayer fui a visitar a mi amiga a Badajoz. Casi 8 horas de viaje y 3 “comidas basura”. Tanto me ha trastocado la semana? Mi hijo dice ke el peso no va bien...
|
178,1 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 98,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 72,14г | Углев: 159,74г.
Завтрак: Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Blanco, Mantequilla. Обед: Peras, ElPozo Carne Picada Cerdo Iberico, Luengo Alubias Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Ужин: Lechuga, Pan Blanco, Peras, Orlando Cheddar Bacon Toque Ahumado, Huevo Frito sin Grasa, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. подробнее ...
|
|
7196 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа, Эллипсоид - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 40 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Apple Health - 0 минуты, Отдыхать - 15 часа, Чтение - 1 час и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 48 минуты, Стирка Белья - 1 час и 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
