Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 74,88г | Белк: 99,37г | Углев: 141,49г.
Завтрак: Cinnamon, Dr. Bronner's Coconut Oil, Organic Virgin, Navitas Naturals Maca Powder, Leanfit Organic Protein, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Chia Whole Black, Quaker Instant Oatmeal - Regular, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Dempster's Bakery 100% Whole Grain Seed Lover's with Chia. Ужин: Chicken Gravy (Dry), Broccoli, Prana Chia Whole Black, Vegetable Soup, Lagrille Vegetable Seasoning, Lean Ground Beef, Flaxseed, Minced Garlic, Ginger, Onions, Carrots, Parsley (Dried), Egg (Whole), Club House Italiano Seasoning, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, The Little Potato Company Creamer Potatoes. Перекус/Другое: Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster. подробнее ...
|
|
2188 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Чтение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
