Jing9917- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Jing9917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早上流動瑜珈 80分
晚上滾筒按摩💆

可能是小紅要來了，最近上課有點吃力😖😖

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1437 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 94,90г | Углев: 167,89г. Завтрак: 米森有機核桃蔓越梅麥片, Costco 雜糧吐司, 義美全脂鮮乳, ON黃金比例乳清蛋白-雙倍巧克力蛋白粉. Обед: 肌肉海灘 2號餐, 全聯日式絹布丁. Ужин: 小卷, 蔬菜沙律, 白米（短粒米，煮熟）, 炒青菜, 韭菜炒雞蛋, 啾海鮮花枝蝦排. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: 瑜珈 - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

流動瑜珈聼起來好像很厲害👍

17 окт 18 написано членом: josephc0917

流動瑜珈。。糖果真沒常識是第一次聽到呢

17 окт 18 написано членом: Candice糖果

很高大上的感覺👍👍

17 окт 18 написано членом: 尼歐NEO

好厲害哦

17 окт 18 написано членом: Bettina1006

瑜珈有很多派系，流動就是把瑜珈體位用串連的方式連在一起練習，節奏比較快的瑜珈🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ 我喜歡噴汗感❤️

17 окт 18 написано членом: Jing9917

大概能理解要噴汗可以作熱瑜珈

17 окт 18 написано членом: josephc0917

我比較喜歡自己練到流汗😄

17 окт 18 написано членом: Jing9917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jing9917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jing9917- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Jing9917-Изменение Веса