Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2010
|
79,0 кг
Потеряно до сих пор: 30,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1510 ккал
|
Жир: 56,19г | Белк: 94,45г | Углев: 163,46г.
Завтрак: butter, Air Popped Popcorn, splenda brown sugar, Italian Sweet Creme Creamer, Apples, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Coffee. Обед: Ketchup, Baby Spinach, Flour Tortillas, onion, tomato, Reduced Fat Mexican 4 Cheese Shredded Cheese, egg whites. Ужин: sour cream daisy, chuck, leek, beef broth, thyme, cabbage, beets. Перекус/Другое: Sourdough Bread, Reduced Fat Medium Cheddar Cheese, Celery, Cheese Wedges. подробнее ...
|
|
2027 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sheripickle-Изменение Веса
|
