Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2180 ккал
|
Жир: 153,37г | Белк: 157,42г | Углев: 51,57г.
Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Yogi Chai Rooibos, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Baker's Corner Baking Cocoa, Simply Nature Organic Almond Milk, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Sunwarrior Protein Classic. Ужин: Butter, Zucchini, Kraft American Cheese Slice, Kroger Eggs (Large), Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Millville Quick Oats. Перекус/Другое: Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
