Tanja Gienko- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Tanja Gienko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

73,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

557 ккал

Жир: 26,76г | Белк: 33,69г | Углев: 50,94г. Завтрак: Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi. Обед: Rasvaton Maito, Мои овсяные лепешки. Ужин: Kirsikkatomaatit, Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva). Перекус/Другое: Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Saksanpähkinät, Banaanit. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tanja Gienko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tanja Gienko- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Tanja Gienko-Изменение Веса