minhhang309- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя minhhang309 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

49 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1205 ккал

Жир: 11,39г | Белк: 28,77г | Углев: 257,22г. Завтрак: Mango, Pummelo, Pink Lady Apples. Обед: Boiled Sweetpotato (without Peel). Ужин: Fresh Express Leafy Green Romaine, Tomatoes, Soft Silken Tofu, Ty Ling Cellophane Noodles, Soy Sauce, Carrots, Cilantro (Coriander), Bean Sprouts, Bean Sprouts. Перекус/Другое: Roundy's Nonfat Yogurt Unsweetened Plain. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Кардио - 20 минуты, Учеба - 2 часа, Принятие Душа - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

minhhang309-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

minhhang309- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

minhhang309-Изменение Веса