|
Это огромного признания и любви пост. Спасибо моему молодому человеку! Когда мы познакомились, я весила 105 кг и была похожа -- в общем, страшное дело, на что я была похожа. Я девочка взрослая) 34 и ребёнок, после родов вся в растяжках, а пресс - это не пресс, а мешок. Я знаю, что сама запустила себя до такого состояния и знаю, что сейчас в меня полетят помидоры. После развода с мужем, хотя он происходил по моей инициативе -- еда все что не приколочено, ребёнок на грудном кормлении был до 2,5 лет, и от этого тоже страшно хотелось есть. Так вот, спасибо таким мужчинам, которые не упрекают, не насмехаются, а правильно и красиво, именно красиво мотивируют. Он всегда мне говорил, что я красивая, что он уже представляет, какая у меня будет фигура, в докощательство поднимал или 100 кг на руки и говорил -- 70, не больше, смотри, какая ты легенькая. Каждый раз, когда я шла на тренировку, он говорил, детка, горжусь тобой
|
89,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 33,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 57,71г | Белк: 105,26г | Углев: 146,53г.
Завтрак: Базилик, Приготовленный Лук, Красные Помидоры, Яичница. Обед: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Свитлогорье Творог 2%. Ужин: Печеночные Оладьи. Перекус/Другое: Barilla Макароны Отварные, Капучино, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. подробнее ...
|
|
2713 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
