Elirapallo- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

71,4 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1359 ккал

Жир: 61,00г | Белк: 104,59г | Углев: 104,84г. Завтрак: Café con Leche Semi Descremada, Cuétara Galletas Maria Oro. Обед: Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Merluza, Espinacas, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Gullón Tortitas de Arroz, Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Correr - 25 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 2 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса