denisns- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя denisns | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

97 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2245 ккал

Жир: 96,78г | Белк: 84,11г | Углев: 262,14г. Завтрак: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Батон Нарезной, Сахар, Колбаса Докторская. Обед: Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Ужин: Борщ Украинский, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Сельдь Соленая. Перекус/Другое: Бековский Малиновый Мармелад Бутербродный, Морковь, Шоколад, Мороженое, Конфета, Печенье, Мёд. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisns- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

denisns-Изменение Веса