JoseMGS- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

91,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2412 ккал

Жир: 91,34г | Белк: 132,97г | Углев: 266,05г. Завтрак: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Ужин: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, DIA Queso Fresco Tradicional, Mejillones al Vapor o Escalfados. Перекус/Другое: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Café con Leche, Manzana, Zabala Empanada de Carne, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса