bontehond88- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

69,5 кг Потеряно до сих пор: 43,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

2166 ккал

Жир: 90,67г | Белк: 132,48г | Углев: 192,38г. Завтрак: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Flora Smeerbare Shea-/Kokosolie Amandelpasta, Komkommer (met Schil), Lambèr Donker Desem Heel, Koffie, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: Mymuesli Mansli, AH Chiazaad, Bio Planete Sesamolie Geroosterd, Pur Natur Kwark High Protein. Ужин: Komkommer (met Schil), Fair Trade Biologische Pandan, Garden Gourmet Chimichurri Burger Xl, HAK Linzen. Перекус/Другое: Nutella Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Rinse Appelstroop, Blue Band Goede Start Smeerboter, Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, AH Biologische Sojadrink Ongezoet, Whole Earth Peanut Butter With Sunflower, Pumpkin & Flax Seeds, Lambèr Donker Desem Heel, AH Oploskoffie Cafeinevrij. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

YES! You did it beautiful and strong woman!

17 окт 18 написано членом: conormacgregor

Idd de 6 ervoor 😀😅

17 окт 18 написано членом: bontehond88


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса