Zmeyuka- Журнал, 17 окт 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2018:

1429 ккал

Жир: 46,69г | Белк: 65,20г | Углев: 185,18г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Обед: Индейка Тушеная, Barilla Макароны. Ужин: Тушеные Яблоки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 41 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 17 окт 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса